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食谱

一岁半的宝宝补钙和补锌吃什么蔬菜?

 

补钙的蔬菜最好的就是白菜、萝卜、莴苣、芹菜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆类等,建议家长可以用蔬菜多做搭配,给宝宝做好吃又有食欲的食物。饭后可以多带宝宝出去晒晒太阳,帮助宝宝身体钙质吸收。